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人的一生当中，将近三分之一的时间用于睡觉，可见睡眠是一个人最重要的生理需要，保障充足的高质量睡眠，是保证一个人精神状态良好、精力充沛必要的条件。如果一个人长时间...

足三里定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力。合谷定位：虎口直上1寸主治：头痛、齿痛...

真正的问题不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。当你直面疾病，用你的心和灵魂去接受它，愿意倾听灵魂的声音，你就已经消除了部分的淤塞，虽然你还未精确地知道疾...

4月5日为廿四节气的“清明”，从每年4月4日前后太阳到达黄经15°时开始。《月令七十二候集解》曰：“三月节&hell...

艾灸是一种非常好的保健养生的方法，很多朋友都喜欢艾灸，但是也有很多人对艾灸的认识不足，特别是我们的家人对艾灸时产生的艾灸烟与艾味都不能接受，这也是困扰着我们艾灸...

如果不知道你的皮肤无光泽、黑眼圈消不掉、脸上长斑的原因在五脏的失调上，你就没办法根除它，你所使用的方法都是在表面上下功夫。人的美丽是由内自外而发的，身体内部出问...

很多人认为艾灸是纯阳火力，只补不泻。实际上，中医任何的项目，都有补泻。艾灸时，以火力大小区分补泻的方法。 《灵枢·背腧》说：“以火补者...

春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。一、调养精神：春天阳光明媚，风和...

艾草，又称艾叶，是一种常见的中草药，具有较为广泛的应用价值，被誉为“百草之首”。艾草文化源远流长，其历史渊源和传承方式一直备受关注。艾草的历史渊源可以追溯至古代...

一个人的身体好不好，其实通过她的气色就可以看出来。而如果气色不好代表身体的某些部位也发生了变化。今天小编给大家推荐一种艾灸美容法，常灸下面这五个穴，让你气色好起...

国家知识产权局发布公告，批准对“南阳艾”予以地理标志产品初步认定。这是近6年来河南省获批的首件地理标志产品，为推动南阳市打造知识产权强市和中医药强市亮出新名片。...

好的气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏血功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化...